Volkshochschule Oberhaching e. V.

Sanftes Hatha Yoga

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Status

Kurs buchbar

Kursnr.

252-36207

Beginn

Mo., 06.10.2025,
19:45 - 21:15 Uhr

Dauer

15x

Gebühr

135,00 €

Zur Ruhe kommen, dem Körper gutes Tun: Yoga bedeutet ‚Verbindung' und sein Ziel, Körper, Seele und Geist zu verbinden. Als 2000 Jahre altes ganzheitliches System betrachtet Yoga den Menschen als Ganzes und nutzt die Verbindung zwischen Körper und Psyche, um zu mehr Wohlbefinden, Stärke und innerer Ruhe beizutragen. Neu gewonnenes Zutrauen in die eigenen Konzentrations-, Beweglichkeits- und Entspannungsfähigkeiten lässt Sie ein äußeres und inneres Gleichgewicht nicht nur in den Übungen, sondern auch zunehmend im Alltag erfahren.Wir beginnen die Stunde mit einem Moment des Ankommens, fließen dann dynamisch in unserem Atemrhythmus durch verschiedene Vinyasas (fließende Aneinanderreihung von Körperhaltungen) und bereiten uns so auf die körperlichen Übungen (Asanas) vor. Wir schließen die Stunde mit einer Endentspannung und einer kurzen Meditation.

Kursort

Gymnastikraum, Kindergarten
Kastanienallee 11
82041 Oberhaching

Kurstermine

Anzahl: 15

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

06.10.2025

Uhrzeit

19:45 - 21:15 Uhr

Ort